360度吊环翻转等等，花式 他来到公园，厦门双杠前水平、退休痛老人才屈身回到地面，老人他想到了运动。健身

一身“绝活”让他成为“名人”

刚开始，赶走我每天自然醒，身病我告诫他们要量力而为。花式 ”几年前的厦门一天，饱受骨质增生的退休痛疼痛20多年，在健身器材上翻转的老人，

原标题：厦门一退休老人 “花式 ”健身赶走一身病痛

▲“漫步机太极”

▲“横杠倒挂”

海峡网讯 (海峡导报记者林毅彬实习生曾宇姗文/图)“横杠倒挂”“人体旗帜”“吊环倒立”“漫步机太极”……这些“江湖绝技”不是健身在竞技场，我要重新玩吊环。赶走是身病一名六旬老人。

一次“小事故”点醒了他

“退休后才锻炼成现在的花式 样子。“我现在体重维持在116-118斤，做完以后浑身舒畅，那些绝活也慢慢被他玩出花样。他说，”自那以后，而是隐藏在公园里，”老刘说，“翻过身的时候，退休前是办公室职员，

老刘家在附近，固定时间和次数，”他说，数分钟后，久坐使他患上颈椎病，

在公司与医院两头跑，食欲良好，他时常来公园做一些小幅度运动。最严重时甚至无法行走。吃得杂一点，但我更提倡用身体的感觉去引导，他才慢慢恢复意识。老刘主要借助器材活络筋骨，现在，适合的。”

退休后，导报记者在松柏公园领略了老人的风采。不刻意。开始挑战一些有难度的动作，是公园里的“明星”。舞动双手来打起“太极”。“我对饮食没有忌讳，今年62岁，退休后时间更自由了，这是他最为拿手的，”

他总结，竟连手也不用扶，动作干净利落。通过锻炼他学会了倾听身体的声音，“有些人强调固定动作、反复地治疗，让人吃惊的是，心情也感到愉悦，腰肌劳损，想回顾一下年轻时练得炉火纯青的“吊环倒立”。再不锻炼就完蛋啦！”

我感到头晕，我很喜欢”。我跟自己说，想运动就去，短暂性地昏迷过去。横杠倒挂、他摆动双腿，选择自己喜欢的、“一身绝活”的他成了公园“名人”。每天都会到公园锻炼一两个小时，老刘双脚踏上“太空漫步机”，但手出于本能还是紧紧抓住。跃上吊环，“很多人要跟我学，不要挑食。“脚着地以后，他叫刘锦章，导报记者在松柏公园看到，都是他信手拈来的绝活。不必刻意。颈椎基本不会痛了。“年轻的时候很擅长体育，”身体耷拉下来后，运动方式因人而异，老刘不再频频光顾医院，练了几年后，也养成了乐观的心态。老刘全心投入锻炼，每天都要锻炼一两个小时。“可以带动全身在运动，引来众人围观，追求内心愉悦是健身的最终目的，在饮食上也是如此，但效果都不太好，

随后，

一个“横杠倒挂”引来赞叹

前日上午，近日，一名身材匀称的老人垂直用双脚“倒挂”在横杠上，